chce kupic sztange

Witam! Wybrałem taki zestawik z Keltona: 1. Ławka + stojaki na sztangę i obciążenia http://www.allegro.pl/item856795085_kelton_heavy_zestaw_heavy_avenger_vi.html 2. Obciążenia + gryfy http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/22/279 Co do obciążeń i gryfów nie mam w zasadzie zastrzeżeń. Gryfów nie mam żadnych więc są potrzebne a obciążenie na [...]

Witajcie. W końcu przyszedł czas żeby się opamiętać i wziąć się za siebie. Pojawiła się także motywacja - Dziewczyna. Przez wiele lat się zaniedbywałem, czyli fast foody, słodycze, słodkie i gazowane napoje. Teraz to wszystko rzucam w cholerę i biorę się za ćwiczenia na redukcje + rzeźbę. Niestety nie posiadam dostępu do siłowni, za to mogę 2 razy [...]

[...] na dzień dzisiejszy Postanowiłem zabrać się za redukcje na prawdę poważnie. Zdecydowałem kupić sobie spalacz Thermo Fat Burner Firmy Nutrition żeby mieć jakoś z górki Nie chce zrzucać całej roboty na suplementy stąd wybrałem świadomie ten raczej średniej klasy i w miarę tani produkt. Jeśli chodzi o dietę to postanowiłem ,że nie będę się [...]

Witam, Chciałbym zacząć uprawiać kulturystykę, spodobało mi się :).Wy najbliższym czasie planuje kupić ławke pod sztange, sztange, obicążenie, prasę do nóg, atlas mam :). Chcę zrzucić tą opone z brzucha by np na plaży lepiej wyglądać i dla zdrowia . Potrzebuje diety ale nie za bardzo wiem jak to B/T/W do posiłków dostoswać, Co do szkoły ? Jak to [...]

[...] czym:/. Gratis dostałem do sztangi i obciążenia pas neoprenowy :D Posiadam też różne uchwyty do wyciągu szeroki, wąski. Ogólnie jestem z niej zadowolony:) Pozdrawiam wszystkich serdecznie! p.s. pamiętajcie jak się chce to można!:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4b30acc6a26847ee8ee359cdbf360c1f.jpg Zmieniony przez - Shachraj w dniu 2011-12-19 23:07:52

Witam serdecznie, Na wstępie napiszę kilka zdań o sobie, dane, które są potrzebne. Mam 17 lat od niedawna, mierzę 179cm i ważę 73kg. Pomiary zostały wykonane niedawno w szkole, choć według mnie wzrost jest zawyżony, a waga zaniżona. Nie wiem czy mam kompleksy, czy patrzę na sprawę realnie. Moim zdaniem mam sporo tłuszczu, naprawdę. Waga wydaje się [...]

Wiem że było już kilka postów z projektami i opisami ale jak ktoś chce sobie zrobić prostą ławeczkę to będzie wsam raz Do zrobienia ławeczki będziesz potrzebował profili stalowych 60x60x3 (kwadratowe o ściance 6 cm i grubości 3mm) i jeszcze jednego profilu 50x50x3 o długości 95cm - potrzebny będzie do regulacji oparcia Całość spawamy wg rysunku [...]

[...] tutaj, bo nie jestem pewien, czy pasuje bardziej do działu Ketlon. W razie czego proszę o przesunięcie. Od pewnego czasu (z miesiąc) ćwiczę na siłowni kolegi. Teraz nie chce siedzieć mu na karku i postanowiłem zainwestować w własny sprzęt. Myślałem nad ławeczką. Zastanawiam się nad kupieniem sprzętu w: Dziwi mnie też fakt różnicy 300zł na [...]

Witajcie.. Z góry chciałem przeprosić jeżeli piszę w złym dziale. -- Chcę sobie kupić ławkę pod sztangę do domu. Mam drążek firmy MAGNUS i wiem że jest to dobra firma, więc znalazłem taki zestaw: http://www.magnuspolska.pl/product-pol-4998-Lawka-pod-sztange-prosta-stojaki-MAGNUS-MC-L002.html oraz firmy noname [...]

Chce trochę odnowić sprzęt na siłowni. Dodam iż ważę 110 kg trenuje amatorsko od 4 lat z mniejszymi/większymi przerwami, ale często wracam do treningów. Moje pomieszczenie ma 18 m2. Aktualnie posiadam 1) atlas, (wyciąg górny, dolny, motylki) 2) hantle, gryf prosty oraz łamany, 3) ławeczkę regulowaną ze skosem (niestabilna kupiona jak ważyłem [...]

Złamała mi sie drewniana ławka pod sztange i chce sobie kupić nową widze że na allegro jest ogrom tego nawet za 180zł można już kupić czy ktoś może posiada coś takiego? http://www.allegro.pl/item199351871__lawka_pod_sztange_skladana_wyprzedaz.html http://www.allegro.pl/item199287964_lawka_skladana_regulacja_stojakow_salon_wawa.html [...]

Czołem. Pochodziłem na siłownie 6 miesięcy, złapałem bakcyla i teraz chce sobie kupić sprzętu do domu ;) Moim wyborem będzie chyba sprzęt firmy Marbo. Planuje zakupić drążek, poręcze, ławkę wielofunkcyjną + modlitewnik, stojaki, hantle, sztangę, sztangę lekko łamaną. 1. Ławka Zastanawiam się czy kupić ławkę ze skosem ujemnym. Dolne pratie klatki [...]

Chce trochę odnowić sprzęt na siłowni. Dodam iż ważę 110 kg trenuje amatorsko od 4 lat z mniejszymi/większymi przerwami, ale często wracam do treningów. Moje pomieszczenie ma 18 m2. Aktualnie posiadam 1) atlas, (wyciąg górny, dolny, motylki) 2) hantle, gryf prosty oraz łamany, 3) ławeczkę regulowaną ze skosem (niestabilna kupiona jak ważyłem [...]

[...] obciążenie- bo potrzeba do tego treningu, pomóżcie wybrać, Max 250zł łącznie za sztangę hantle i obciążenie.) wcześniej robiłem pompki, w mojej sylwetce widać mięśnie ale chce więcej ważyć i nabrać siły. Wybrałem taki plan, jest ok? Dzień 1 -Przysiady ze sztangą klasyczne 4x8 -Podciąganie na drążku lub wiosłowanie sztangą 3x8 -Martwy ciąg [...]

Witam. Mam 15 lat i chcę zacząć przygodę z siłownią. Chce zakupić na początek tą sztangę Tu wprowadź tekst linku... i tu moje pytanie czy opłaca się ją kupić ??? Obecnie w domu nie mam nic ale u kolegi mam atlas i ławeczkę i czasami chodzę. To opłaca się tą sztangę kupić czy nie ??

Witajcie :> Mam 16 lat, już praktycznie od ponad roku zbierałem się, żeby się za siebie wziąć, a konkretnie nabrać masy. Ogólnie zawsze sobie tłumaczyłem, że moja ogromna chudość jest spowodowana zbyt dobrą przemianą materii, ale postanowiłem temu zaprzeczyć :D Przez ten czas trochę ćwiczyłem, głównie ciężarkami, ale jak to ja po niedługim czasie [...]

Mój chłopak napisał: Witam Panie:) Tak jak w temacie,trochę zaraziłem ćwiczeniami moją lubą i ona też chce. Posiadam w domu ławeczkę, sztangę i sztangielki. Przeczytałem tysiące artykułów o jedzeniu i ćwiczeniach,ale dla mężczyzn. Sytuacja wygląda tak, że jest to osóbka o małej wadze tj.46 kg i wzroście 164 cm. Posiada lekki brzuszek i super [...]

Nie ma u mnie szału z miejscem, ale jest go wystarczająco na tego typu sprzęt. Pytanie czy warto? Istnieje również identyczny zestaw za 2050zł, różnicą są ciężary, zamiast żeliwnych są te butaprenowe (lub coś w ten deseń) https://www.hop-sport.pl/zestawy-kulturystyczne-z-lawka/zestaw-kulturystyczny-strong-116kg-z-lawka-hs-1095.html?ref=top-search [...]

Zamierzam rozszerzyć moją domową siłownię o zestaw pod sztangę, żeby coś poważniej zacząć ćwiczyć. O ławkę i stojaki pytałem w innym temacie. Do tej pory nie było odzewu, ale na tą chwilę skłaniam się w stronę: Stojak na sztangę Gorilla Sports Ławka regulowana GorillaSports Na razie mam tylko dwie hantle 28mm po 10kg. Nie mam pojęcia jak podejść [...]

Witam, tak jak w temacie, potrzebuję pomocy z doborem sprzętu do domowej siłowni Aktualnie mam tylko hantle i 25kg żelaza Nie wiem czy będę ćwiczył latami czy nie przestanę jak mój wygląd mnie zadowoli, więc nie chcę za dużo wydać. Pomocy potrzebuję z wyborem ławki i stojaków, bo gryf i ciężary to właściwie kwestia średnic. Udźwig 200kg powinien [...]